研修医マニュアル

研修医生活を送る作者が研修中に学んだこと、ポイント、その他を解説。

研修医生活

研修医の飲み会

研修医にとって、避けて通れない行事が上司との院外コミュニケーション(いわゆる飲みニケーション)です。

各科ローテーション中に必ずと言っていいほど誘われる、上司(上級医)との飲み会(食事会)について、知っておくべき『研修医の心構え』としてアドバイスします。


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研修医生活お役立ちグッズ!

 研修医生活が始まると、忙しくなったり、
 疲れ果てたりして買い物にいけなくなります。

 同期や先輩にアンケートを行って、
 研修医生活が始まる前にぜひ揃えておいた方が良い商品を集めてみました。
 

 では、早速ランキング!!


①シヤチハタ キャップレス




  医者には絶対必要な3種の神器の一つ、印鑑!!
  注意しないといけないのは、シャチハタは
 フルネームの印鑑を作ることです!! 
  名字だけではダメな場合が多いです。 
 シャチハタをよく無くしてしまう人のために、
 ストラップもあります(笑)。
 


②ボールペン( ジェットストリーム)





 3色ボールペンは必須です!黒は必須ですが、特に意外に使うのが赤です。
 指示書を書く際、特に変更等を指示する時は赤を使うことが多いです。
 ですから必ず3色ボールペンにしましょう。
 オススメはジェットストリームです。
 病院によっては、紙作業が多い病院もあるので、
 長時間書いても疲れない、ジェットストリームオススメです。


③聴診器(安すぎないもの)

 これは以前、紹介したのでここでは省略します。※聴診器の選び方参照
 聴診で見逃さないためにも、聴診器だけは良いものを持っておきましょう!!


④クロックス 

 

    医療職は立ちっぱなしが多いのが現状です。
 普通の靴だと重かったり、蒸れたりして辛いですが、
 クロックスだと、軽いし蒸れません。
 特にこのクロックスは、足の上落ちる水や血液、ゴミなどが直接足にかかりません。
 医療職にももってこいです!!
 (ちなみに診療科にもよりますが、足の上に血液や医療用具が落ちることは多々あります)
 このクロックスは横穴が空いているので、群れはすくないですよ。
 オススメです。
 値段も手頃なので、激しく汚れた時や、血が付いた時も気軽に廃棄できます。
 (ちょっと痛いですが・・・。コストパフォーマンスは良いです。)


⑤ペンライト



 これも必ず必要です。
 患者さんの咽頭診察や口腔内の観察に便利!!
 このライトはLEDで色も均一で自然な色なので、正確な診察が出来ると思います。
 研修中、または研修後も対光反射を見なければならない状況は必ず経験します。
 このペンライトは胸ポケットに入るので、いざと言うとき重宝します。

⑥真空断熱タンブラー


 これはものすごく捗ります!!なんと言っても、水滴がつかない!!
 冷えたお茶や、熱いコーヒーも、高い断熱性で良い温度をキープしてくれます。
 何より持っても、熱くない!!
 Amazonでもベストセラーだそうです。

 ちなみに、私も買いました。
 しかも、この商品、先輩や友達に上げてもすごく喜ばれます!!
 何より実用的で使ってもらえるので^^
 贈答用もあるので、ぜひぜひオススメしてあげてください(笑)



⑦ツメキリ
 
 気がつくと、伸びているもの、それが爪です!!
 患者さんに触れる職業であり、常にきれいに切っておく必要があります。
 オススメは、下のやつですが、ぶっちゃけ何でも良いと思います。
 大事なのは、良く切れることと、飛散防止カバーがあること、
 そして何よりヤスリがついていることです!!
 切ったばかりの爪は、尖っていて、患者さんを傷つけるだけでなく、
 手袋が破れてしまいます。特に外科用の滅菌グローブは死活問題です。
 ですので、爪を切った後は軽くヤスリで磨くことをオススメします。




⑧スクラブ



 白衣は病院から支給されますが、スクラブはあまり支給されません。
 自分専用のスクラブを複数枚所持していた方が良いです。
 ワイシャツなどを着て白衣を着ることもありますが、
 病院内は空調がきついので、熱くてバテてしまします。
 スクラブはその点、温度管理しやすいです。
 熱ければ、白衣を脱げば良いですから(笑)。
 しかも、病院によってはスクラブを無料でクリーニングしてくれます。
 つまり、下着と靴下だけあれば良い!!そんな生活が送れます(笑)
 ちなみに私はクリーニングに出すことさえ忘れてしまうことが多いため、
 5セット(上下)持っていました。



⑨大量の下着と靴下

 タイトルだけだとちょっと怪しい感じがしますが・・・(笑)。
 靴下と下着は大量にあった方が便利です。
 研修が忙しくなると、洗濯する時間も無くなることが多いです。
 特に、洗濯ものが干せなくなります(笑)。
 洗濯中に寝てしまったり、時には洗濯する暇もないことがあります。
 ですので、下着と靴下は多めに用意しておきましょう!!



⑩打診器

 


 神経診察の時に必須です。
 診察室以外でも使うことが多いので、My 打診器を持っておきましょう。



⑪電子辞書(カシオ) 医学バージョン

 

 
   ,j;;;;;j,. ---一、 `  ―--‐、_ l;;;;;;

 {;;;;;;ゝ T辷iフ i    f'辷jァ  !i;;;;;   iPadさえあればいい
  ヾ;;;ハ    ノ       .::!lリ;;r゙
   `Z;i   〈.,_..,.      ノ;;;;;;;;>  そんなふうに考えていた時期が
   ,;ぇハ、 、_,.ー-、_',.    ,f゙: Y;;f.   私にもありました
   ~''ヽ   `二´    r'´:::. `!

 
 実際、iPadよりも使っている頻度は高いです。
 一番の違いはレスポンスの早さです。
 ぱっと開いてぱっと調べるには、絶対電子辞書が必須です。
 特に、医学辞書が入っているこのシリーズは優秀で
 私もかなり多用しています。
 値段は高めですが、絶対に価値はあります。


Apple MacBook Air

 私は、以前はWindows派でしたが、このmacbook airにしてからは
 すっかり林檎信者になってしまいました。
 ものすごく使い勝手が良いです。
 起動もスムーズですし、デザインもステキですので、飽きません。
 ただ、書類作業などでどうしてもwordやPowerPointが必要になるので、
 出来れば、このOffice 365を導入した方が良いです。



マイクロソフト Surface Pro 4 


 マイクロソフトから出ているSurface Pro4です。
 私の周りでは、Macbook airか、このSurface Pro4かで分かれていました。
 私はこの機種を使ったことがないので、感想ははっきり書けませんが、
 同期の人曰く、使いやすいそうです。
 『意外に重い』と言っていました。
 『○○君の彼女とどっちが重い?』って聞くと 、『Surface Pro 4かな!』と即答していました。
 Surface Pro4、意外に重いのかも知れませんね・・・。

 ※実際、持ってみましたが、それほど重い感じではなかったです。
  デザインもステキで、もちろんOffice搭載していますので相性も良く、
 オススメです。 

病院食(検食)

 お金がない研修医にとって、非常にありがたいのが病院食(検食)です。
 ただ、病院によっては、非常に質素だったり、味が薄かったり・・。

 病院食の美味しい病院での当直は、ありがたいのですが、
 美味しくない病院食は本当にキツイです。

 そんな病院食事情が書かれたスレッドがあったので、紹介しようと思います。
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研修医お役立ちサイト

研修医の時に役立つサイトをまとめてみました。

【臨床・診断など】
①Medical Online
 疾患についてや、論文を調べたい時の心強い味方。
 日本語なので、とにかくわかりやすいです。
  大学や病院によっては法人契約をしていると思うので、
 様々な情報が手に入ります。

②医中誌Web
 こちらも文献検索サイトです。Medical Onlineとは全くの別物ですが、
 自分にはあまり違いがわかりません。(詳しい方がいたらぜひ教えてください。)
 Medical Onlineで調べて、わからなかったら医中誌を使っています。

③CiNii(サイニイ)
 日本の論文検索サイトです。
  論文や図書・雑誌などの学術情報で検索できるデータベース・サービス。
 基本的には上の2つとほとんど同じ感じです。

上記3つは、個人的に使いやすいものを使えば良いかなと思っています。
もちろん、一つのサービスで十分な情報が得られない時は、
他のサービスで検索をしてみた方が良いです。


④Pubmed
 論文検索サイトの大御所。
 英語ですが、ほぼ全ての論文が検索出来ると言っても過言ではない!と思います。
 もちろん、契約内容により、読める論文と読めない論文がありますが、
 基本大学病院などでは、幅広く契約していると思うので、ぜひ活用してください。
 特に、最新の情報は、英語文献で調べないといけません。

⑤Up To Date
 エビデンスに基づいた情報を掲載するサイト、
 いわゆるエビデンスベースの臨床医師決定支援リソース
 治療を行う上で、エビデンスは当然必要であり、
 少しでも疑問を感じたら、必ず確認しなければいけません。
 このサイトは、そうした時にものすごく役立ちます。
 ※最近、日本語検索が出来るようになりました。

④MyMed(マイメド)
色々な情報が載っています。パッと知りたい時には便利です。


【画像の勉強】

①IMIOS
・e-Anatomyは、一部無料で、ほとんどが有料版ですが、勉強に良いです。
・特に有料版の頭部MRIはカラーで表示されることもあり、最高にわかりやすいと思います。
・料金は少し高いですが(年間8900円)、絶対に元は取れると思います。
(むしろ元をとれるくらい、ぜひ使って勉強してください!!)
※サンプルがあるので、ぜひお試ししてからで^^


②遠隔画像診断
・画像だけでなく、解説や鑑別診断も掲載されています。
・掲載量も多いので、時間がある時に閲覧すると勉強になります。


※他にも、オススメサイトがあったらぜひ教えてください。
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